puasa

Selain dapat mengakibatkan dehidrasi bagi mereka yang tidak mengontrol pola konsumsi saat puasa, gangguan pencernaan juga akan anda alami jika anda tidak memedulikan jenis makanan yang anda konsumsi saat puasa. Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah sakit maag. bagi penderita sakit maag, mungkin akan merasa was-was ketika harus berpuasa, mereka takut ketika lambung dalam keadaan kosong maka maag mereka kambuh dan menyebabkan rasa nyeri dan sakit yang tak tertahankan. Penyakit maag adalah akibat adanya kelainan atau masalah yang terjadi pada sistem pencernaan tubuh, dimana kadar asalm lambung kerap naik dan mengakibatkan rasa perih di bagian ulu hati dan lambung sebelah kiri. Baca Selengkapnya >>

Puasa sudah terbukti memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, namun tetap saja kala puasa dijalankan dengan tidak memedulikan asupan makanan yang dikonsumsi tak jarang puasa malah justru mendatangkan penyakit bagi tubuh. Salah satu gangguan penyakit yang sering di diderita mereka yang puasa dengan tidak benar adalah gangguan pencernaan. Pasalnya ketika puasa kita tidak boleh makan dan minum pada siang hari hingga waktu buka puasa datang, itu artinya satu harian perut dalam keadaan kosong, dan jika salah dalam mengonsumsi makanan pada saat berbuka maka akibatnya akan terjadi gangguan pada sistem pencernaan anda. Baca Selengkapnya >>

Sahur adalah aktivitas yang dilakukan sebelum menjalankan puasa, sahur biasanya dilakukan pada dini hari menjelang subuh, dimana pada waktu itu orang yang akan berpuasa melakukan aktivitas makan dan minus hingga waktu imsak menjelang subuh. Bangun untuk sahur memang menjadi hal yang sedikit malas, pasalnya pada jam-jam tersebut orang masih cukup nyenyak tidur. Dan tak jarang akibat terlalu nyenyak beberapa orang ada yang terpaksa tidak sahur akibat tidak terbangun. Sahur sejatinya menjadi aktivitas yang sebaiknya dilakukan sebelum berpuasa, pasalnya dengan sahur kita mengisi perut kita dengan makanan yang nantinya akan dijadikan perbekalan pada saat puasa hingga waktu buka tiba. Meskipun demikian pentingnya, ada juga orang yang sengaja meninggalkan sahur dengan berbagai alasan yang mendasarinya. Baca Selengkapnya >>

Moment buka puasa adalah waktu yang paling dinanti-nantikan saat sedang menjalankan puasa, pasalnya pada waktu ini semua yang dilarang pada saat puasa bisa dilakukan mulai dari makan, minum dan hal-hal lain yang membatalkan puasa. Namun bukan hal lain yang membuat orang kerap senang saat waktu buka datang, tak lain adalah karena sudah diperbolehkan makan setelah seharian menahan haus dan lapar. Biasanya pada waktu buka datang berbagai jenis makanan sudah terhidang dan siap di santap. Di Negara kita ini, makanan dan minuman manis menjadi menu utama saat berbuka puasa, dan alhasil orang sering makan secara berlebihan saat buka puasa akibat sudah terlalu merasa lapar. Baca Selengkapnya >>

Bagi para perokok, momen puasa sejatinya sangat cocok dijadikan sebagai waktu untuk berhenti merokok selama-lamanya. Pasalnya ketika puasa, setidaknya hampir 14 jam lamanya kita tidak boleh mengonsumsi apapun termasuk rokok. Sehingga pada saat tubuh terhindar dari kepulan asap rokok selama hampir satu harian, itu artinya tubuh anda mengalami beberapa perbaikan terutama pada aliran darah dan paru-paru. kandungan nikotin di dalam rokok tak hanya mampu merusak paru, namun nikotin tersebut akan masuk ke dalam aliran darah dan dapat menyebabkan beragam penyakit berbahaya. Baca Selengkapnya >>