Makanan yang mengandung kalsium untuk ibu hamil selain susu ada banyak, dan akan kita bahas pada kesempatan kali ini.  Momen kehamilan adalah sesuatu yang sangat dinantikan untuk para pasangan suami istri, apalagi buat anda yang sekarang ini masih pengantin baru. Pada dasarnya anda harus mengetahui jika wanita yang sedang hamil akan berbeda dengan wanita yang belum hamil, terutama dari segi nutrisi yang harus mendapatkan perhatian lebih. Mengapa demikian? Karena makanan yang masuk kedalam tubuh anda secara langsung akan berpengaruh terhadap perkembangan janin didalam kandungan. Tanpa terkecuali kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seorang ibu hamil. Oleh karena itu sebaiknya anda mengetahui  jenis-jenis makanan sumber kalsium bagi ibu hamil. Baca Selengkapnya >>

Sayuran yang bagus untuk ibu hamil sangat penting diperhatikan, karena berhubungan dengan perkembangan janin didalam kandungan bunda. Kekurangan asupan vitamin dari sayuran dapat menjadi hal yang sangat serius buat bunda dan janin nantinya. Sayuran untuk ibu hamil sangat beragam jenisnya, dari yang mengandung zat besi hingga asam folat. Bermacam vitamin yang ada didalam sayuran ini sangat baik untuk dikonsumsi para ibu hamil. Maka dari itu bunda harus tahu jenis sayuran yang bagus untuk wanita hamil sebelum mengkonsumsinya. Baca Selengkapnya >>

Makanan yang mengandung zat besi untuk ibu hamil sangat baik untuk dikonsumsi. Jenis makanan yang memiliki zat besi tinggi bisa diperoleh dari bermacam sumber seperti buah, sayur, ikan atau daging. Zat besi sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke semua bagian tubuh. Ibu hamil adalah orang yang wajib mencukupi keperluan zat besinya secara baik. Disamping mengonsumsi makanan yang tinggi zat besi, ada baiknya ibu hamil juga mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C seperti tomat, jeruk, dan apel untuk memudahkan penyerapan zat besi tersebut. Dibawah ini merupakan beberapa contoh makanan yang mengandung zat besi untuk ibu hamil. Baca Selengkapnya >>

Nutrisi untuk ibu hamil harus dipenuhi kebutuhannya karena akan berdampak juga pada perkembangan bayi dalam kandungan. Pada dasarnya proses kehamilan akan berpengaruh  terhadap kesehatan fisik dan mental sang bunda. Oleh karena itu, sangat diperlukan asupan gizi makanan yang mencukupi, selain untuk kesehatan bunda juga  untuk mendukung tumbuh kembang sang bayi didalam kandungan. Berikut ini ada beberapa nutrisi untuk ibu hamil dan janin yang sangat penting, diantaranya. Baca Selengkapnya >>

Buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil harus benar-benar dihindari oleh bunda, supaya bunda dan janin tetap terjaga kesehatannya. Memang masa kehamilan merupakan masa yang cukup sulit untuk seorang wanita dan  bayi yang ada didalam kandungan. Disamping harus melakukan aktifitas  sehat, bunda juga harus waspada dalam mengonsumsi beberapa makanan dan buah. Hal ini karena kehamilan akan mempengaruhi sistem imun tubuh seorang wanita, sehingga bunda dan bayi akan sangat rentan terhadap virus, bakteri, atau senyawa tertentu yang ada pada makanan. Baca Selengkapnya >>

Page 2 of 61123...Last »